喝豆奶的好处和坏处
豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不饱和脂肪酸含量较高，并含有人体所必需脂肪酸亚油酸，胆固醇含量低，可以预防动脉硬化。
豆奶中含有大豆低聚糖，可以提高人体免疫力，延缓衰老。坏处：豆奶提升乳腺癌的风险，因为含有植物雌激素。鸡蛋与豆奶搭配后，鸡蛋中的黏液性蛋白易与豆奶中的夷蛋白酶“亲近”结合，产生一种根本不能吸收的物质。
喝豆奶的好处——预防骨质疏松 在骨骼中，钙以无机盐形式存在，它是人体骨骼的构成要素。如果人体缺钙的话则会导致骨质疏松。多喝豆奶的话，豆奶中的维生素D能够与体内的钙进行结合，从而有效地预防骨质疏松。
喝豆奶的好处豆奶，强身健体。它里面含有大量的营养素，为体内需要的物质慢慢的补充上去，所需要的营养物质而得到了补充，继续维持身体的细胞活动。防止糖尿病。
豆奶的功效及作用豆奶食用方法
『One』， 增强体质 黑豆奶的原料中蛋白质含量高达36%，且易于消化，对满足人体对蛋白质的需要，脂肪含量约12%-16%，其主要含不饱和脂肪酸，人体吸收率非常高，除满足人体对脂肪的需要外，对自身体质也有增强促进的作用。
『Two』， 另外，豆奶中所含的丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效，还具有增强免疫、延缓肌体衰老的功能。
『Three』， 清理肠道豆奶含有丰富的大豆卵磷脂，能够帮助清洁肠道，预防便秘，防止食物中毒和大肠癌的发生。美容豆奶可以有效地减少痤疮的发生，使皮肤变得白皙光滑。
网络用语豆奶是什么意思
『One』， 豆奶一词指的是皮肤白皙的人，这个词用于形容某些人的皮肤颜色较为白皙、细嫩，类似于豆腐脑或豆浆的质地。它在中国的网络语言中被广泛使用，主要用来形容女性的皮肤状态。
『Two』， b站维维豆奶的梗是说《鬼吹灯之九层妖塔》里的角色曹维维的外号。维维豆奶是唐嫣即将上映的电影《鬼吹灯之九层妖塔》里的角色曹维维的外号，维维豆奶应该是峰糖cp党弄的梗。“维维豆奶，欢乐开怀”。
『Three』， 所谓豆奶族，网络上一般是指维吾尔族。 维吾尔族是一个多源民族，最主要的来源有两支：一支是来自蒙古草原的回纥人，另一支是南疆绿洲上的土著居民。这两部分人于公元840年大规模汇合，至16世纪初完全融合完成。
『Four』， 假东西的拥护者，也就是假的FANS。饭就是“FANS”（英文：爱好者）的音译。伪饭多指并不是发自真心喜爱某一事物，而是因为其他原因而自称喜爱的人。
『Five』， 豆奶是以优质黄豆为原料，充分利用植物蛋白资源，应用植物蛋白，提高蛋白效价和生物价，含多种维生素和矿物质，有较高营养价值。口感香浓醇和，滑而不腻，常饮有益，是一种健康营养的豆奶饮品。
『Six』， 维他奶是表达喜欢的意思。通过查询 相关公开信息显示，维维豆奶，欢乐开怀。
